Упражнения для скорочтения
Многие родители самостоятельно могут освоить эти методики и научить ими пользоваться своих детей. Но из этого фрагмента можно понять истоки и существо таких видов чтения. Мы включаем в свои занятия упражнения для концентрации внимания, работу с текстами и таблицами Шульте, клиновидными таблицами для всестороннего усвоения учебного материала.
В более широком аспекте под смысловыми единицами понимают идеи, мысли, аргументы, целые произведения, философские и научные системы — словом, все, что сформулировано на данном языке и на что можно опереться в рассуждении как на известное.
В какой-то мере процесс восприятия сообщения можно уподобить сборке электронного устройства по схеме. Если у монтажника есть все требующиеся элементы или близкие им по параметрам, то устройство будет работать.
Если же каких-то важных частей нет, сборку придется отложить и заняться их поиском. Примерно то же самое происходит и при чтении: если текст изобилует непонятными терминами, ссылками на неизвестные идеи и теории, то постижение смысла сообщения затруднено или невозможно без консультаций и справочников.
Продолжая данное сравнение, заметим, что даже при наличии всех необходимых составляющих, но сваленных в одну груду, сборка идет медленно, так как много времени уходит на поиск необходимых в каждый данный момент элементов. Если же все части "разложены по полочкам", если некоторые узлы и платы подготовлены заранее — то сборка происходит очень быстро и не вызывает никаких затруднений.
Эксперименты показывают, что скорость восприятия текста различными людьми прямо зависит от скорости восприятия ими отдельных смысловых единиц. Различия обнаруживаются уже на уровне букв и усиливаются по мере укрупнения смысловых единиц.
В девяностых годах прошлого века американский психолог Д. Кеттел установил, что человек может воспринимать не более трех-пяти единиц информации в секунду. Под единицей информации понимается любой отличный от фона объект. При чтении это могут быть отдельные буквы, слоги и т. Причем, с точки зрения Кеттела, уровень сложности смысловой единицы не играет роли: можно за секунду воспринять три отдельные буквы, а можно и три абзаца, если, конечно, человек может опознать последние, то есть если содержащиеся в этих абзацах мысли достаточно хорошо знакомы читателю и ожидаемы в данном контексте.
Таким образом, важной составляющей дешифровки сообщения является опознание. Опознание — это сравнение воспринимаемых образов с уже имеющимися в памяти образцами-эталонами.
Мы не можем опознать то, чего не встречали ранее. Однако, опознавая составные элементы сложной конструкции, мы способны не только воспроизвести эту конструкцию в уме, но и судить о ее назначении и свойствах.
Так, любой горожанин сороковых годов, увидев современный "Мерседес", легко бы догадался о его назначении. Отметим, что вновь воспринятая конструкция и составляющие ее элементы со временем сами становятся эталонами, которые могут быть использованы при восприятии новых объектов, текстов и конструкций.
Чем меньшее количество незнакомых смысловых единиц содержит данный текст и чем лучше натренированы эталоны, тем выше скорость восприятия содержащейся в нем информации. Так, повторное чтение любого текста всегда протекает быстрее и требует меньшего напряжения чем первое. Текст полностью понятен только в том случае, когда читатель не только опознает все составляющие его единицы информации, но и улавливает смысловые, структурные и другие связи, существующие между этими единицами.
Вообще, существует очень немного текстов, достойных многократного прочтения. Дело в том, что при многократном чтении происходит тренировка содержащихся в тексте эталонов смысловых единиц всех уровней. А хорошо натренированные эталоны работают не только при чтении, но и при размышлениях и вообще, по закону ассоциаций, возбуждаются во время протекания самых разных процессов, оказывая на них то или иное влияние. По этой причине не следует наполнять свою голову мусором.
Между прочим, последнее замечание относится не только к чтению, но и к другим занятиям, беседам, выбору знакомств и к образу жизни. В предлагаемом самоучителе многократное опознавание смысловых единиц является одним из ключевых методов тренировки эталонов. Поэтому в качестве учебных текстов мы предлагаем такие фрагменты, которые, на наш взгляд, не только не засоряют голову, но и способны кое-что в ней упорядочить.
Эти упражнения — важный промежуточный этап, облегчающий плавный переход сквозь "звуковой" барьер. Под "звуковым барьером" понимается привычка озвучивать читаемый текст или просто проговаривать его про себя. Звуковой барьер — это предельная скорость внятной речи, которая составляет примерно слов в минуту. Такая привычка существенно снижает скорость чтения, а преодоление ее т е. Этот барьер может быть преодолен разными способами. Но в любом случае лучше всего реально наткнуться на него, почувствовать, что дальше увеличивать скорость нельзя и ощутить облегчение, позволив себе читать "про себя".
Несмотря на то, что цель обучения состоит в ликвидации проговаривания, скоростное чтение вслух, как это ни парадоксально, готовит этот скачок. Дело в том, что невозможно осмысленно читать вслух со скоростью слов в минуту, если глаза не опережают речь хотя бы на одно-два слова. Но эти одно-два слова нужно же прочесть, то есть прочесть в основном за счет зрительных эталонов, подавляя речедвигательные. Статистика говорит, что люди с быстрой речью читают быстрее других. В процессе выполнения этих заданий происходит параллельная тренировка слуховых, речедвигательных и зрительных эталонов смысловых единиц, что облегчает самоконтроль за качеством выполнения упражнений.
При этом зрительные эталоны достигают такой степени тренированности, что переход сквозь "звуковой барьер" происходит плавно, без таких сверхусилий как, например, в случае с методом штурма. В частности, явления связанные с недостаточным усвоением содержания, сводятся к минимуму. Дополнительный эффект этого типа упражнений — тренировка речедвигательных эталонов, что весьма благоприятно сказывается на речи обучающегося. Эти упражнения предназначены в основном для преодоления "звукового барьера" и тренировки зрительных эталонов смысловых единиц всех уровней до предела Кеттела единиц информации в секунду.
Тренировка зрительных эталонов — это фактически квинтэссенция предлагаемого метода повышения скорости дешифровки текстов. Одновременно закрепляются навыки уверенного периферического бокового зрения и подготавливается база для овладения реферативным чтением. В качестве учебного материала в пособии использованы наиболее распространенных слов русского языка. Поработав с этими словами, вы научитесь мгновенно воспринимать их в любом тексте, что существенно ускорит процесс чтения.
Слоговой материал также организован по принципу частотности употребления. В пособии использованы практически все парные буквосочетания, состоящие в активном фонде русского языка. Эти упражнения стимулируют способность глаза воспринимать не только ту информацию, которая находится в фокусе зрения, но и ту, которая обычно воспринимается лишь как фон.
Традиционные методики позволяют одновременно за один взгляд воспринимать лишь несколько букв. Среднему взрослому человеку приходится делать на одной книжной строке фиксаций человеческий глаз, считывая информацию, движется скачками, причем восприятие происходит именно в моменты остановок-фиксаций.
Одна фиксация длится в среднем около 0,3 сек. Отсутствие навыка периферического чтения затрудняет восприятие более крупных единиц информации: слов, словосочетаний и т. Тренированный человек, читающий методом сопереживания, делает на строке лишь две-три фиксации. Если же он читает методом фильтрации, то две-три фиксации приходится на целый абзац. Следует иметь ввиду, что тренировка периферического зрения сама по себе не способна существенно повысить скорость чтения до тех пор, пока мозг не научился опознавать крупные единицы информации как целое.
Цель этих упражнений состоит в снятии психологического барьера при переходе на более высокие скорости чтения. Эти упражнения предназначены для развития зрительной памяти и способствуют ускоренной выработке зрительных эталонов. Упражнения также способствуют выдвижению зрительных эталонов на первый план в процессе чтения. Чем легче человек оперирует с ними, тем быстрее пополняется активный фонд этих эталонов и тем меньше он нуждается в полном внутреннем проговаривании.
Эти упражнения развивают навык, необходимый для качественного усвоения текстовой информации при изучающем чтении. Хотя запоминание текстов не сводится к навыку воспроизведения цитат, этот навык все же является одним из ключевых, так как предложение — важнейшая единица передаваемой мысли. В качестве учебного материала подобраны такие цитата, которые, на наш взгляд, способны послужить хорошей пищей для ума, а некоторые, возможно, стать регуляторами поведения и мышления.
Одной из причин плохого усвоения информации является установка на дословное запоминание текста. Такая установка предъявляет практически невыполнимые требования к объему памяти читателя: дословное запоминание требует усилий, в десятки раз больших, чем простое запоминание смысла сообщения. Так, даже профессионалы-мнемонисты, демонстрирующие чудеса "сверхпамяти", обычно избегают заданий, которые требуют дословного запоминания текстовой информации см.
Суть упражнения заключается в развитии весьма полезного навыка отбрасывания избыточной информации которой в общеполитических и т. Это позволяет существенно разгрузить память без особого ущерба для качества воспроизведения: очень немногие тексты требуют дословного воспроизведения. Между прочим, умение отсеивать избыточную информацию и фиксировать суть сообщения является одним из "секретов" преуспевания практически во всех областях человеческой деятельности.
Эти упражнения — необходимое дополнение к вышеописанным заданиям. Их назначение — развитие навыка формулирования собственных высказываний на базе тех ключевых идей, которые остались в памяти после прочтения текста. На первый взгляд пересказ только что прочтенного текста представляется детской забавой, однако очень многие взрослые люди не владеют этим искусством даже на том уровне, который считается нормальным в школах. Ни о каком запоминании текста не может быть и речи, если читатель не в состоянии выявить его структуру.
До тех пор, пока встречающиеся в Тексте факты, идеи и умозаключения не соотнесены друг с другом или с какой то иной, уже имеющейся в памяти структурой, до тех пор воспроизведение текста будет оставаться фрагментарным и бессвязным.
Большинство людей не имеет даже элементарного представления о структурных особенностях различных текстов. Они лишь замечают, что некоторые тексты запоминаются легко и просто, часто непроизвольно, а другие — даже при большом желании запоминаются с трудом.
Например, детективы и повести, имеющие четкую событийно-смысловую последовательность и примерно равнозначные смысловые фрагменты, запоминаются без всяких усилий и очень подробно. Одни события ни в коем случае не могли произойти раньше или позже других и поэтому принятие решения о том, какое именно событие следует за данным не составляет труда.
А вызывающие не меньший интерес писания Монтеня, Дейла Карнеги и др. То же самое справедливо для множества учебных, научных и прочих, особенно недостаточно структурированных текстов. Существуют тексты со столь сложной структурой, что для многих людей их легче выучить наизусть, чем выявить эту структуру. Суть упражнений такого типа состоит в выработке навыков выявления и фиксации в памяти структуры изучаемого текста. В сильно упрощенном виде можно выделить две основные структуры логической организации текста.
Разумеется, на практике они пересекаются, взаимодействуют и все же в каждом конкретном случае одна из структур является доминирующей. Первый способ организации словесного материала представляет собой линейную последовательность смысловых единиц примерно одинакового размера: событий если речь идет о художественном произведении или постулатов, гипотез, идей, фактов в научных, научно-популярных и т.
Другой основной способ организации материала — кустовой. Таковы, например, описательные тексты: вначале дается некая обобщенная картина, затем описываются отдельные ее элементы, причем сами эти элементы могут состоять из еще более мелких и т. Хорошее представление о подобных структурах дает так называемый "сложный план", который мы составляли в школе. Наиболее неприятная ситуация для начинающих — сложная система переплетения линейной и кустовой структур и чередования смысловых фрагментов разного размера.
Такого рода тексты часто и читаются с некоторым трудом и тяжело поддаются воспроизведению. Для выработки привычки вычленения и запоминания структурных особенностей текстовой информации применяется разметка текстов с последующим воспроизведением выявленной структуры. Малоопытный читатель обычно читает текст с постоянной, относительно невысокой скоростью. Люди, недавно научившиеся быстро читать, стремятся читать любые тексты с максимальной скоростью и страдают от неполного понимания прочитанного.
Это часто является причиной регрессии полученных навыков, съезжания на надежный, пусть медленный темп чтения. Эффективное чтение — чтение с переменной скоростью: легковесную часть текста следует просматривать на высокой скорости, при встрече с оригинальной мыслью - несколько снижать темп чтения, а в некоторых случаях, например столкнувшись с блестящей идеей или поразительным фактом, следует не колеблясь останавливаться, чтобы осмыслить прочитанное.
Одним из важнейших индивидуальных качеств человека является его энергопотенциал. Определим его как способность длительное время затрачивать усилия, не получая вознаграждения. Скажем, для того, чтобы решить трудную задачу, необходимо некоторое время неотступно думать только о ней. Любое живое существо стремится повторять те действия, которые ведут к чувству удовлетворения и избегает всего, что ведет к негативным переживаниям.
Удовлетворение мы получаем тогда, когда снижается напряжение какой-либо потребности, иначе говоря, когда мы достигаем какой-нибудь цели, когда сбываются наши ожидания. Негативные переживания возникают в тех случаях, когда мы обманываемся в наших ожиданиях, когда не находим путей удовлетворения потребностей.
Достижение даже простейших целей всегда сопровождается некоторым периодом неуверенности, неопределенности, периодом, когда результат еще не определен, не ясен. Степень этой неуверенности колеблется в зависимости от рода деятельности и от состояния человека; соответственно, в процессе деятельности люди испытывают более или менее сильные отрицательные эмоции, направленные на прекращение данной деятельности. Все живые существа крайне рациональны, они стремятся к тому, чтобы затраченная энергия окупалась.
Например, дрессируемое животное отказывается работать, если вознаграждение ниже определенного предела. В каждый момент времени человек имеет некоторую вероятностную оценку благоприятного исхода данной деятельности. Исходя из этой оценки, он и принимает решение о том, продолжать ли вкладывать энергию-время в эту деятельность, либо прекратить ее, смирившись с уже понесенными потерями, но ограничив дальнейший ущерб.
Индивидуальные различия переносимости этих состояний весьма велики и тесно связаны с такими качествами человека как уровень самооценки, уверенность в своих силах, настойчивость, уровень тревожности, выдержка, эмоциональная устойчивость, темперамент и др.
Большой вклад в энергопотенциал вносят и особые навыки, такие как искусство правильного целеполагания, умение расчленять проблемы до управляемых размеров, привычка к полному сосредоточению на одной проблеме, опытность в разрешении сложных задач и др. В общем, можно сказать, что всякая победа увеличивает энергопотенциал, а всякое поражение — уменьшает его.
Таким образом, задача всякого разумного человека состоит в том, чтобы свести количество неудач к минимуму, а количество побед — к максимуму. Все люди интуитивно именно к этому и стремятся, однако это удается далеко не всем, ведь фактически искусство побеждать — это и есть искусство жизни. В этой книге мы не сможем подробно остановиться на всех составляющих искусства поддержания и развития энергопотенциала.
Отметим лишь те принципы, которые помогут вам при работе с данным самоучителем. Для того, чтобы данная деятельность не только не вызывала неприязни, но и приносила удовольствие, необходимо:. Сильная мотивация. Человек должен ясно представлять, что именно он получит в результате деятельности и как это скажется на его жизни.
В идеале следует делать лишь то, что невозможно не делать, то, что способно сразу или в обозримом будущем существенно повлиять на нашу жизнь. Это возможно лишь в том случае, если человек имеет очень четкую и хорошо продуманную иерархию целей, либо при особых внешних обстоятельствах.
Фактически, искусство самомотивации — это основа того, что называют волей. Сюда следует отнести также принцип самоограничения, иначе говоря, привычку к завершению незаконченного дела. Что касается искусства мотивации деятельности обучаемых подчиненных , то это, пожалуй, самое важное качество любого организатора, тренера, руководителя.
Фактически весь фокус правильной организации тренировок состоит в том, чтобы большая часть приложенных усилий завершалась победой, удовлетворением. Для этого:. Во время выполнения этого задания мы сможем точнее оценить как трудности, так и собственные силы и следующую задачу поставить в большее соответствие со своими возможностями;. Лучше отложить работу над данным упражнением до следующего дня и перейти к другим заданиям.
Это существенно повысит ваши шансы на закрепление достигнутого. На следующий день следует ставить обычную, текущую задачу у лишь в случае повторения вчерашнего результата постепенно повышать требования;. Качество, стабильность, способность без излишнего напряжения выполнять пусть меньшее задание всегда важнее эпизодических, поставленных через силу рекордов. Систему поощрений следует заранее продумать это может быть долька апельсина или шоколада, небольшой отдых, улыбка и т.
Каждая тренировка в идеале должна заканчиваться на высокой ноте. Соответственно следует так ее планировать, чтобы выполнение последнего задания принесло победу, достижение.
Упражнения, приведенные в этом самоучителе, разбиты на уроки так, что на один урок средний человек затрачивает полтора-два часа своего времени. Если по каким-то причинам вас не устраивает столь напряженный темп занятий, и вы решите выполнять один урок в два-три приема, то перед выполнением очередной части следует в быстром темпе повторить предыдущие.
Данный самоучитель может быть использован и как учебное пособие для детей младшего школьного возраста. В этом случае следует тщательно проработать теоретическую часть введения обратив особое внимание на общие принципы тренинга и на понятие об энергопотенциале. В частности, следует иметь ввиду, что дети на начальных этапах обучения быстро утомляются, причем почти невозможно заранее предвидеть тот объем упражнений, который они в состоянии выдержать в данный цемент времени. Если разумная мера нагрузок окажется превышенной, то у ребенка возникнет психологический барьер, который в будущем будет препятствовать возвращению к данным упражнениям.
Если указанная мера превышается неоднократно, то весьма вероятно формирование неприязни к данному роду занятий. Поэтому, следует очень внимательно следить за степенью заинтересованности ребенка и прерывать занятие при появлении первых признаков утомления отвлечения, капризы, вздохи, понижение голоса и т. В связи с этим, до тех пор пока у ребенка не сформируется устойчивая тяга к чтению, ему следует давать фрагментальные задания так, чтобы время, необходимое на выполнение каждого из них не превышало пяти минут.
Что касается приведенных в книге временных нормативов, то они, конечно же, должны быть значительно снижены и соответствовать возможностям ребенка. Если ребенок возражает против необходимости укладываться в какие бы то ни было временные рамки, то лучше пойти ему навстречу.
Вообще, следует больше прислушиваться к желаниям ребенка — он интуитивно лучше самого умного взрослого чувствует как сберегать собственный энергопотенциал. Помимо поощрений за выполнение каждого задания в основном это должны быть знаки одобрения и лишь изредка конфеты и т. Прежде чем браться за незнакомое дело, даже если вы считаете его важным и полезным, необходимо взвесить свои возможности и не брать на себя заведомо невыполнимых обязательств.
Лучше пока выбрать небольшую промежуточную и явно достижимую цель. На этой промежуточной цели можно спокойно испытать свои силы, не подвергая опасности накопленный энергопотенциал и даже немного его повысить. В данном случае я бы посоветовал постараться полностью выполнить только первый урок.
В самом худшем случае суммарные времязатраты на его выполнение составят около пяти часов. После этого вы сможете принять решение с открытыми глазами. Каждое упражнение следует повторять не более шести раз.
Если к шестой попытке не удалось достигнуть заданного результата, следует либо перейти к следующему упражнению, либо сделать не менее чем часовой перерыв. Нарисуйте квадрат. Закройте глаза и представьте себе его зрительный образ. Мысленно удаляйте квадрат от себя, пока он не превратится в точку. Затем, увеличивая в размерах, возвращайте его к себе, пока он, надвинувшись, не уйдет за пределы зрения. Верните квадрат на удобную дистанцию. Сдвигайте его влево и вправо, вверх и вниз.
Убедитесь, что фигура послушна вашей воле. Если возникают трудности, сядьте в удобную позу, расслабьте грудь, плечи и предплечья и спокойно, не напрягаясь, взгляните на квадрат вновь. Затем поднимите глаза влево-вверх глаза можно не закрывать. Если изображение появилось, то повторите это упражнение несколько раз, пока не обретете уверенность. В противном случае попробуйте другие положения глаз вверх, влево, вправо, влево-вниз и др.
Мысленно помещая внутрь квадрата буквы х, о, т, п, повторите упражнение 1. На каждую букву затрачивайте сек. Засеките время и прочтите вслух буквы алфавита. Повторите несколько раз, пока время чтения не снизится до десяти и менее секунд. Если за шесть попыток это не удалось — не огорчайтесь, всему свое время. Если удалось легко, — сократите время насколько возможно.
Дважды и не торопясь прочтите цитаты, запишите их по памяти, а затем сравните с оригиналом. Искажен ли смысл и в какой степени? Какие слова заменены или искажены? Правильно ли воспроизведены фамилии? Засеките время и прочтите вслух слоги.
Пробуйте читать их в различной ритмике: сериями но два, по три, по четыре и т. Старайтесь каждый раз найти для себя наиболее удобный ритм. Засеките время и прочтите вслух слова. К очередному пункту можно переходить, если затраты времени на предыдущий не превышают сек.
Это вам удастся только в том случае, если взгляд опережает речь хотя бы на одно слово, а речедвигательные эталоны хорошо отработаны. Поэтому есть смысл прочесть сначала каждый пункт относительно медленно, останавливаясь и мысленно играя с некоторыми словами. Не смущайтесь, если для достижения результата вам понадобится больше шести попыток.
Входящие в это и последующие упражнения слова принадлежат к наиболее употребительным к русском языке. Прочтите текст сначала медленно, прорабатывая отдельные слова я словосочетания. Затем, постепенно ускоряясь, постарайтесь уложиться в 30 сек.
Читайте вслух, отчетливо, с выражением. Замечу, если никто еще не сделал этого до меня, что манеры истинного джентльмена всегда резко отличаются от манер простого человека, хотя не сразу можно определить, в чем состоит различие.
Это как нельзя более подходило к внешности моего незнакомца, но — я это почувствовал в то достопамятное утро — оказывалось еще вернее в отношении его характера и внутреннего облика.
Я не могу определить ту духовную особенность, которая так отличала его от прочих людей, иначе, как назвав ее привычкой к упорному и сосредоточенному мышлению, сопровождавшему даже его обыденные действия; оно вторгалось в его шутку, переплеталось с порывами веселья — как те змеи, что выползают из глаз смеющихся масок на карнизах Персеполиса.
Вспомните, а лучше запишите цитаты из четвертого упражнения. Коротка сформулируйте смысл приведенного выше отрывка.
Прочтите про себя страницу любого художественного текста, закрывая прочитанное листком бумаги или линейкой. Постепенно ускоряя движение линейки, заставляйте себя читать несколько быстрее обычного. Теперь, когда вы попробовали свои силы, все же не следует торопиться с выводами, не. Лучше попробуйте выполнить два следующих, посмотреть на результаты и лишь тогда принять окончательное решение.
Закройте глаза и предстаете себе букву "а". Удаляйте ж приближайте ее к себе, смещайте влево-вправо и вверх-вниз. Если ве получается, посмотрите на графическое изображение буквы. Последовательно проделайте это со всем алфавитом. При возникновении трудностей помещайте буквы в квадрат см. На каждую букву затрачивайте примерно 5 сек. Постарайтесь выполнять это и все другие упражнения без нервозности и спешки. Почувствуйте удовлетворение от своей власти над возникающими образами.
Засеките время и прочтите вслух буквы. Повторите несколько раз, стремясь снизить затраты времени до 9 сек. Мысленно поиграйте со слогами "то", "ро", "но", "на", "ка", "но", "та", рко", "ни", "ра" как это описано в упражнении 3.
Прочтите вслух слоги, засекая время. Пробуйте читать их в различной ритмике: сериями по два, по три, по четыре, и т. Старайтесь каждый раз находить наиболее удобный для себя ритм.
Возьмите карандаш. Прочтите текст вслух, с выражением. Подчеркните слова и словосочетания, вызвавшие даже незначительные затруднения. Каждое из подчеркнутых слов и словосочетании прочите скороговоркой по три-пять раз. Постарайтесь увидеть их внутренним взором. Если возникают трудности, попробуйте увидеть их по частям. Затем прочтите текст вслух, стараясь к шестой попытке уложиться в 45 сек. И10, что ты мне писал, и то, что я слышал, внушает мне на твой счет немалую надежду.
Я думаю, первое доказательство спокойствия духа — способность жить оседло и оставаться самим собою. Но взгляни: разве чтение множества писателей и разнообразнейших книг не сродни бродяжничеству и непоседливости?
Нужно долго оставаться с тем или другим из великих умов, питая ими душу, если хочешь извлечь нечто такое, что в ней бы осталось. Кто везде — тот нигде. Кто проводит жизнь в. То же самое непременно будет и с тем, кто ни с одним из великих умов не освоится, а пробегает все второпях и наспех.
Не приносит пользы и ничего не дает телу пища, если ее извергают, едва проглотивши. Ничто так не вредит здоровью,-как частая смена лекарств. Не окрепнет растение, если часто его пересаживать. Во множестве книги лишь рассеивают нас. Потому читай всегда признанных писателей, а если вздумается отвлечься на другое, возвращайся к оставленному и, пробежав многое, выбери одно, что можешь переварить сегодня.
Я и сам так делаю: из многого прочитанного что-нибудь одно запоминаю. Будь здоров. Вспомните и запишите цитаты из второго упражнения. Сформулируйте несколько понравившихся мыслей из проработанного текста. Сравните их с оригиналом: где мысль выражена более отчетливо? Пусть этот листок будет слегка подстегивать вас, принуждая читать слегка быстрее обычного.
Со многими людьми бывает, что они, находя опору в записи, с меньшей старательностью учат наизусть и запоминают прочитанное. Сам Цезарь составил для себя сборник изречений, которые умело и кстати употреблял в устной речи. Мысленно поиграйте с буквами алфавита см. Если возникает нетерпение, торопливость — остановитесь и успокойтесь.
Это упражнение похоже на разучивание гамм музыкантом: оно столь же необходимо и столь же эффективно. Если вы научитесь получать от него удовольствие, то прогресс в обучении станет заметен очень скоро.
Засеките время и прочитайте вслух буквы. Повторите несколько раз, пока затраты времени не ставятся до 8 сек. Засеките время и прочитайте вслух буквосочетания. Пробуйте читать их в различной ритмике, стараясь снизить затраты времени до сек.
Подчеркните слова и словосочетания, вызвавшие затруднения. Каждое из подчеркнутых слов и словосочетаний прочтите скороговоркой по три-пять раз. Затем засеките время и прочтите текст вслух, стараясь к шестой попытке уложиться в 65 сек.
Отвоюй для себя самого, береги и копи время, которое прежде у тебя отнимали или крали, которое зря проходило.
Сам убедись в том, что я пишу правду: часть времени у нас отбирают силой, часть похищают, часть утекает впустую. Но позорнее всего потеря по собственной небрежности. Вглядись-ка пристальней: ведь наибольшую часть жизни тратим мы на дурные дела, немалую — на безделье, и всю жизнь — не на те дела, что нужно. Укажешь ли ты мне такого, кто ценил бы время, кто знал бы, чего стоит день, кто понимал бы, что умирает с каждым часом? В том-то я беда наша, что смерть мы видим впереди; а большая часть ее у нас за плечами, — ведь сколько лет жизни минуло, все принадлежит смерти.
Удержишь в руках сегодняшний день — меньше будешь зависеть от завтрашнего. Не то, пока будешь откладывать, вся жизнь и промчится. Все у нас, Луцилия, чужое, одно лишь время наше. Только время, ускользающее и текущее, дала нам во владение природа, но и его кто хочет, тот и отнимает. Смертные же глупы: получив что-нибудь ничтожное, дешевое и наверняка легко возместимое, они позволяют предъявлять себе счет; а вот те, кому уделили время, не считают себя должниками, хотя единственно времени и не возвратит даже знающий благодарность.
Быть может, ты спросишь, как поступаю я, если смею тебя поучать? Признаюсь чистосердечно: как расточитель, тщательный в подсчетах, я знаю, сколько растратил. Не могу сказать, что не теряю ничего, но сколько теряю и почему, и как, скажу и назову причины моей бедности. Ну так что ж? По-моему, не беден тот, кому довольно и самого малого остатка. Но ты уж лучше береги свое достояние сейчас; ведь начать самое время! Как считали наши предки, поздно быть бережливым, когда осталось на донышке.
Да к тому же остается там не только мало, но и самое скверное. Вспомните, а лучше запишите цитаты второго упражнения. Сформулируйте несколько понравившихся мыслей из предыдущего текста.
Сравните их с оригиналами: где мысль выражена более отчетливо? После третьего занятия вам, скорее всего, кажется, что вы ничего особенного не достигли. Так оно и есть. Так же как ничего особенного не произойдет к тому времени, когда вы начнете без усилий читать тексты на скорости сл. А пока предложите своему товарищу прочесть на скорость буквы алфавита.
Он не может повторить ваши результаты? Что ж — ничего особенного…. Засеките время и прочтите вслух все буквы, фиксируя взгляд только на буквах среднего столбца. Буквы первого и третьего столбцов считывайте баковым периферическим зрением. Стремитесь уложиться в сек. Прочитайте текст вслух, с выражением. Подчеркивайте слова и словосочетания, вызвавшие хотя бы малейшее затруднение, мысленно поиграйте с ними.
Затем прочтите текст, стараясь уложиться в 35 сек. В каждом человеке заложено неискоренимое стремление высказываться в полную меру сил, данных ему природой; стремление высказываться вовне и осуществлять вовне все, чем наделила его природа.
Стремление справедливое, естественное, неизбежное; мало того, это обязанность, даже сущность всех вообще обязанностей человека. Весь смысл человеческой жизни здесь, на земле, можно сказать, состоит в том, чтобы развивать свое "я", делать то, к чему человек чувствует себя пригодным.
В этом весь вопрос. Быть может, положение, которого человек ищет, принадлежит действительно ему; быть может он не только вправе, но даже обязан искать его. Сравните их с текстом: где мысль выражена более отчетливо? Запишите по памяти цитаты из второго упражнения. Ускоряя движение листка, заставляйте себя читать несколько быстрее обычного. Глядя на букву х, постарайтесь одновременно периферическим зрением фиксировать буквы а, о, е, и.
Удерживайте свое внимание в этом положении сек. Время — сек. Засеките время и прочтите вслух слоги, фиксируя взгляд только на центральном. Прочтите текст сначала медленно, прорабатывая отдельные слова и словосочетания. Затем, постепенно ускоряясь, постарайтесь уложиться в 50 сек. Читать вслух, отчетливо. Усилием воли он подавляет волнение и начинает говорить. В скупых и четких выражениях перечисляет он пункт за пунктом доводы противника.
Никто больше не смеется. Всех поражает точность, с которой Томмазо передает чужие аргументы. Перед ним нет никаких записей, он смотрит прямо в зал и повторяет слово в слово целые, куски из выступления францисканца. Феноменальная память молодого монаха заслуживает того, чтобы его выслушали! Ясно, что он не пропустил ни одного из доводов и очень хорошо их понял… Но сумеет ли он их опровергнуть? Звонкий голос Кампанеллы хорошо слышен даже в отдаленных уголках церкви.
Речь францисканца была построена на цитировании авторитетов. Каждой его цитате Кампанелла противопоставляет несколько отрывков из Библии, из сочинений Аристотеля и его комментаторов, из трудов Августина, Альберта Великого, Фомы Аквинского. Он без запинки приводит на память пространнейшие латинские н греческие тексты и не забывает в надлежащем месте указать противнику, что тот неправильно цитировал ту или иную фразу, этот текст умышленно сократил, а к этому добавил лишнее слово.
Снисходительная улыбка исчезает с уст францисканца. Он явно обеспокоен. Доказательства этого юноши настолько убедительней его собственных, что из рядов слушателей все чаще раздаются возгласы одобрения. Заключительные слова Кампанеллы тонут среди аплодисментов и приветственных криков. Постепенно ускоряйте движение линейки. Запишите цитаты из второго упражнения.
Единственный путь к успеху состоят в том, чтобы доставать книги и тщательно читать и изучать их. Работа, работа, работа — вот что главное. Засеките время и, фиксируя взгляд на центральной букве, прочтите остальные буквы сначала по строкам, а затем по столбцам.
Засеките время и прочтите вслух слога, фиксируя взгляд только на центральном слоге. Время — сек, на параграф. Используя в качестве точек фиксации центральные слова, прочитайте периферическим зрением остальные. Прочитайте текст сначала медленно, прорабатывая отдельные слова и словосочетания. Постепенно ускоряясь, постарайтесь уложиться в 60 сек. Черноглазая, жизнерадостная, остроумная женщина, Мария Карловна была необычайно привлекательна, и ее чуть-чуть хрипловатый, насмешливый голос звучал задорно и победно.
Она крепко верила в дарования своего мужа я твердой рукой направляла его. Я познакомился с нею вскоре после того, как они поженились. Существовали только начальные главы. Работу над окончанием повести Куприн откладывал с недели на неделю. И вот, чтобы побудить Александра Ивановича возможно скорее выполнить эту работу, Мария Карловна сказала ему, что они должны непременно разъехаться, покуда он не закончит своего "Поединка".
Эти слова подействовали на него чудотворно. Он снял себе комнатку где-то на Казанской улице, возле собора, и стал писать с удесятеренной энергией. Закончив главу, он тотчас же спешил на Разъезжую и что есть силы дергал за ручку звонка. Мария Карловна открывала дверь, но не совсем, а чуть-чуть, на цепочку, он просовывал ей новую главу, а сам оставался на лестнице.
Проходило полчаса или больше. Мария Карловна внимательно прочитывала рукопись до самой последней строки и лишь тогда распахивала дверь. Она впопыхах не заметила, впустила меня, но с той поры стала так осмотрительна, что продерживала меня на лестнице целую вечность, потому что вчитывалась в каждое слово, чтобы опять не попасть впросак.
Вспомните, а лучше запишите цитаты из второго упражнения. Еще раз продумайте эта мысли и цитаты: верны ли они и насколько, какие из них особенно полезны для вас, что можно при случае использовать в разговоре и что может войти в систему ваших жизненных принципов?
Возможно, вы найдете нужным завести для понравившихся мыслей специальную тетрадь, чтобы иметь возможность иногда к ним возвращаться, уточнять их или переосмысливать. Согласитесь, это лучше, чем досадовать на свою память или рыскать по книгам и страницам когда возникнет надобность. Никакая память не удерживает того, чем мы не пользуемся.
А врастить в себя, сделать частью себя сразу все удачные мысли к сожалению невозможно. Прочтите две страницы любого художественного текста, придумывая один-два заголовка к каждому абзацу.
Подчеркните встретившиеся обороты и словосочетания, проработайте их. Если вам встретилась удачная мысль, подумайте можно ли ее усилить или лаконично сформулировать.
Если она того стоит, запишите ее в свою тетерадь. Никогда еще душа одного и того же человека не была так равномерно приспособлена к обеим столь разнородным обязанностям — повелению и повиновению. Это - заключительное и одновременно контрольное упражнение, посвященное тренировке зрительных эталонов букв. Задача состоит в том, чтобы уже с первой попытки показать время меньше десяти секунд на пункт, а к шестой попытке снизить его до сек.
Засеките время и прочтите вслух редкие слоги и буквосочетания, стараясь уложиться в 12 сек. Кроме уже освоенных вами на предыдущих уроках, других буквосочетаний в русском языке практически не встречаются.
Не смущайтесь, если некоторые слова вы не сможете прочесть без подглядывания. Наши усилия не пропадают даром: в вас происходят незаметные, исподволь накапливающиеся изменения.
Все приходит вовремя для тех, кто умеет ждать. Совершенствуются не только периферическое зрение, но и механизмы распознавания и визуальные эталоны слов. Не спеша, вдумчиво ознакомьтесь со словами, если надо поиграйтесь с некоторыми из них. Прочтите в слух стараясь уложиться в десять секунд. Прочтите вслух словосочетания и обороты, проработайте необычные. Постарайтесь уложиться в 25 сек. При чтении про себя норма — 15 сек. Медленно прочтете текст, прорабатывая отдельные слова и словосочетания.
Постепенно ускоряясь, постарайтесь к шестой попытке уложиться в 65 сек. Престиж не может сохраняться без таинственности, ибо то, что слишком хорошо известно, не побуждает к преклонению. Необходимо, чтобы в замыслах, манерах, в проявлении ума содержалось нечто непонятное для окружающих. То, что интригует, волнует, держит в напряжении. Подобная сдержанность души обычно невозможна без сдержанности в жестах и словах, возможно это лишь видимость, но именно на основании этой видимости множество людей составляют свое мнение.
Они делают из этого искусство, которое Флобер очень хорошо определил, когда он в "Саламбо " нарисовал эффект, произведенный рассчитанным появлением Гамилькара. Каждая страница "Комментариев" Цезаря показывает нам, каким образом он продумывал свои публичные жесты.
Известно, как заботился Наполеон о том, чтобы всегда показываться, поражая воображение…. Сдержанность, характер, величие — эти условия престижа необходимы для осуществления усилий, которые не очень нравятся большинству, Самыми тайными фибрами души сильная личность чувствует непрерывное напряжение, постоянный риск. В результате такого состояния человек, принуждающий себя к этому напряжению, испытывает внутреннюю борьбу, в зависимости от темперамента более или менее острую, которая не перестает ни на минуту терзать ему душу, подобно тому, как власяница раздирает на каждом шаге тело кающегося грешника.
Находясь на расстоянии от других, вождь лишается возможности непринужденных отношений с людьми, он отказывается даже от сладостной дружбы. Он обрекает себя на чувство одиночества, которое, по выражению Фагэ, "Является нищетой великих людей". Сформулируйте несколько понравившихся мыслей. Засеките время и прочтите вслух приведенные ниже слова. Первый раз читайте медленно, останавливаясь на малознакомых словах и играя с ними в воображении.
Старайтесь к шестой попытке уложиться в 9 сек. Используйте в качестве точек фиксации центральные слова, прочтите периферическим зрением остальные. Не спеша ознакомьтесь со словами; с неудобными мысленно поиграйте. Прочтите вслух, стараясь к шестой попытке уложиться в десять секунд. Прочитайте словосочетания и обороты, проработайте необычные. Постарайтесь уложиться в 15 сек.
Для чтения про себя норма — 12 сек. В мирное время; ахейский союз; античные авторы; расточать похвалу; за то, что; ни о чем не; военное дело; наше войско; стоять здесь; в этих условиях; боевые порядки; преследовать противника; обратиться в бегство; продвигаясь вперед; новые обстоятельства; после того, как; приводить доводы; постоянные размышления, добился того, что; умственные упражнения; исторические труды, выдающиеся полководцы; самое главное; принять за образец; держать в памяти; всякий, кто; мудрый государь; должен соблюдать; тяжелые времена.
Медленно прочтите текст, прорабатывая отдельные слова и словосочетания. Постепенно ускоряясь, постарайтесь к шестой попытке уложиться в 70 сек. Заключаются же они во первых — в делах, во вторых — в размышлениях. Когда он прогуливался с друзьями за городом, то часто останавливался и спрашивал: если неприятель займет тот холм, а наше войско будет стоять здесь, на чьей стороне будет преимущество?
Как наступать в этих условиях, сохраняя боевые порядки? Как отступать, если вас вынудят к отступлению? Так постоянными размышлениями он добился того, что во время войны никакая случайность не могла застигнуть его врасплох.
Что же до умственных упражнений, то государь должен читать исторические труды, при этом особо действия выдающихся полководцев, разбирать, какими способами они вели войну, что определяло их победы и что — поражения, с тем, чтобы одерживать первые и избегать последних.
Самое же главное, — уподобившись многим великим людям прошлого, принять за образец кого-либо из прославленных и чтимых людей древности и постоянно держать в памяти его подвиги и деяния. Всякий, кто прочтет жизнеописание Кира, составленное Ксенофонтом, согласится, что, уподобляясь Киру, Сципион следовал Киру, как тот описан нам Ксенофонтом. Мудрый государь должен соблюдать все описанные правила, никогда не предаваться в мирное время праздности, ибо все его труды окупятся, когда настанут тяжелые времена, и тогда, если судьба захочет его сокрушить, он сумеет выстоять под ее напором.
Прочитайте две страницы любого художественного текста, придумывая одно-два заглавия к каждому абзацу. Если вам встретилась удачная мысль, подумайте можно ли ее усилить иди лаконично сформулировать. Используя в качестве точек фиксации центральные слова, прочтите периферическим зрением остальные.
Это упражнение — завершающее и контрольное дли трехбуквенных слов. Засеките время и прочтите вслух следующие слова. Старайтесь с первой же попытка уложиться в сек.
Мысленно поиграйте со словами: такой, знать, чтобы, время, тогда, новый, когда, самый, стать, жизнь. Не спеша ознакомьтесь со словами, с неудобными мысленно поиграйте. Прочитайте вслух словосочетания и обороты, проработайте необычные. Ревностно заботиться; о том, чтобы; в данный момент; с любовью к людям; и о том также, чтобы; отстранить от себя; каждое дело; будешь исполнять; другие представления; веление разума; недовольство судьбой; многочисленные требования; всякий сможет; строение тела; жизнь — борьба; кратчайший путь,- блюсти правду; от всего сердца; суждено жить; согласно разуму; как и все то, что; все те, кто; подлежит изменению; так же легко, как; что если бы; не так плохо, чтобы; явились причиной.
Медленно прочтите текст, прорабатывая трудные слова и словосочетания. Постепенно ускоряясь, постарайтесь к шестой попытке уложиться в 75 сек. Это удастся тебе, если ты каждое дело будешь исполнять, как последнее в своей жизни, свободный от всякого безрассудства, от обусловленного страстями пренебрежения к велениям разума, от лицемерия и недовольства своей судьбой.
Ты видишь, как немногочисленны требования, исполнив которые, всякий сможет жить блаженной и божественной жизнью. Да и сами боги от того, кто исполняет эти требования, ничего больше не потребуют. Время человеческой жизни — миг; ее сущность — вечное течение; ощущение — смутно; строение всего тела — бренно; душа — неустойчива; судьба — загадочна; слава — недостоверна. Всегда иди кратчайшим путем. Кратчайший же путь — это путь, согласный с природой; он в том, чтобы блюсти правду во всех речах и поступках.
Приспособляйся к обстоятельствам, выпавшим на твою долю. И от всего сердца люби людей, с которыми тебе суждено жить. Никто не может тебе помешать жить согласно разуму твоей природы, и ничто не происходит вопреки разуму общей природы!
Еще немного времени и ты исчезнешь, равно как и все то, что ты видишь, и все те, кто живет сейчас. Ибо все подлежит изменению, превращению и исчезновению — дабы, вслед за ним, возникло другое…. Итак, проведи этот момент времени в согласии с природой, а затем расстанься с жизнью так же легко, как падает созревшая олива….
Перечисляя затем всех императоров, которые были убиты, он сказал, что имелись причины, по которым они заслужили быть убитыми, и что ни один хороший император не был так просто побежден тираном и убит". Прочтите две страницы любого художественного текста придумывая одно-два заглавия к каждому абзацу.
Подчеркните наиболее устойчивые на ваш взгляд обороты, словосочетания и труднопроизносимые слова, проработайте их. Если вам встретилась удачная мысль, подумайте можно ли ее усилить или сформулировать более лаконично.
Сформулируйте несколько понравившихся мыслей из проработанных текстов. Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время; человек же талантливый стремится его использовать. Слова каждого пункта сначала прочтите медленно, вслух.
Если считаете Полезным, с некоторыми поиграйте в воображении. Затем прочтите вслух на скорость, стараясь с первого раза уложиться в 9 секунд. Наконец прочтите их максимально быстро без проговаривания. Хорошо, если ваши результаты будут ниже 7 сек. Мысленно поиграйте со словами: скоро, улица, вечер, назад, ждать, около, катер, также, лучше, право, среди, район.
Попробуйте прочесть их про себя за 14 сек. Начиная с этого упражнения вы начнете осваивать новую технику — чтение-узнавание. Суть такого чтения состоит в том, что вы уже опознаете за один взгляд содержание целых фрагментов ранее прочитанного текста.
Такое чтение существенно отличается от привычного и может породить неуверенность в качестве восприятия материала. Для вас критерием качества является как раз то, насколько полно в процессе чтения вам удастся вспомнить содержание. А это зависит, во-первых, от качества предварительной проработки текста, а, во-вторых, от той интенсивности внимания, на которую вы сегодня способны. Медленно прочтите текст, прорабатывая новые слова и словосочетания.
Затем прочтите его вслух столько раз, сколько понадобится, чтобы уложиться в 80 сек. После этого читайте его одними глазами. Постарайтесь уложиться в 40 сек. И имейте ввиду, что это еще не предел.
Возможно, уже сегодня вы получите лучший результат. В этом случае сразу переходите к следующему упражнению. То, что мы думаем о себе, оказывает глубокое влияние на всю нашу жизнь. Люди, осознающие собственную значимость, как правило, распространяют вокруг себя ореол удовлетворенности. Они менее зависимы о поддержки и одобрения окружающих, поскольку научились сами себя стимулировать. Такие люди своей предприимчивостью и инициативой заставляют вращаться социальный механизм, и соответственно им достается львиная доля предоставляемых обществом благ.
Люди с высокой самооценкой не огорчаются, когда их критикуют, и не опасаются быть отвергнутыми.
Они скорее готовы поблагодарить а "конструктивный совет". Получив отказ, они не воспринимают его как унижение своей персоны.
Причины его они рассматривают иначе: следовало приложить больше усилий, не идти напролом; просьба была чрезмерна или наоборот несущественна, время и место были выбраны неудачно; человек давший отказ, сам страдает от каких-то проблем и потому нуждается в понимании. В любом случае причины отказа не в них, а вне их; эти причины следует проанализировать, чтобы перегруппировать силы и предпринять новое наступление более надежными средствами.
Таким людям легко быт оптимистами они чаще добиваются своего, чем проигрывают. Человек с низкой самооценкой, напротив, выглядит потерянным. Он как правило, более пассивен, внушаем и менее популярен. Такие люди чрезмерно чувствительны к критике, полагая, что она свидетельствует об их неполноценности. Но и комплимент они принять не умеют. Поэтому, не удивительно, что исследователи отмечают в целом более высокую невротичность людей с низкой самооценкой по сравнению с теми, у кого самооценка высока.
Даже высокая внешняя оценка слабо влияет на приниженное мнение о самом себе: человек вопреки объективной реальности продолжает придерживаться низкой самооценки. Даже весьма одаренные люди могут выступать сами для себя злейшими врагами, если их самооценка занижена. Если вы невысокого мнения о себе, то почему я должен считать иначе? Ведь вы, вероятно, знаете сами себя лучше, чем кто-либо иной. В работах Пола Пилкониса и других исследованиях, проведенных в рамках нашей программы, была установлена жесткая корреляция: если человек застенчив, то, как правило, страдает низкой самооценкой; там, где самооценка высока, нет и речи о застенчивости.
Запомните по памяти цитаты из первого упражнения. Прочитайте две страницы любого художественного текста придумывая одно-два заглавия к каждому абзацу. Фиксируя взгляд на словах средней колонки, прочтите периферическим зрением остальные. Удерживайте взгляд от рысканий. Заметьте, что периферическим зрением легче читать слова, стоящие относительно точки фиксации в верхней и нижней строках. Не огорчайтесь, если пока не можете выполнить все задания.
Мысленно поиграйте со словами: очень, более, здесь, земля, слово, пойти, народ, место, тогда, после можно. Медленно прочтите слова вслух. С трудными поиграйте в воображения. Затем прочтите их максимально быстро без проговаривания. Стремитесь приблизиться к 6 секундам на пункт, но избегайте самообмана. Каждый пункт следующего упражнения выполняется лишь один раз. Это своего рода тест, позволяющий судить о качестве усвоения зрительных эталонов слов.
Если результаты, показанные в этом упражнении будут превышать 8 сек. Мысленно поиграйте со словами: только, другой, первый, видеть, сейчас, теперь, должен, работа, думать, страна. Прочитайте словосочетания, поиграйте с ними в уме. Постарайтесь прочесть их вслух за 20 сек. Медленно прочитайте текст, прорабатывая трудные слова и словосочетания.
Прочтите его вслух на время столько раз, сколько понадобится, чтобы уложиться в сек. После этого, прочитайте его методом узнавания. Постарайтесь уложиться в 70 сек. Человек стремится обрести смысл и ощущает фрустрацию или вакуум, если это стремление остается нереализованным. Главный интерес у 73,7 процента опрошенных выражается в цели "прийти к мировоззрению, которое сделало бы жизнь осмысленной".
Человеческое бытие всегда ориентировано вовне на нечто, что не является им самим, на что-то или на кого-то: на смысл, который необходимо осуществить, или на другого человека к которому мы тянемся с любовью. В служении делу или в любви к другому человек осуществляет сам себя. Чем больше он отдает себя делу или своему партнеру, тем в большей степени он является человеком и тем в большей степени он становится самим собой.
Закрывая глаза во время отдыха или перед сном представляйте мысленно эту точку и концентрируйтесь на ней. Тренируйте концентрацию на точке две недели. После этой подготовки, продолжая концентрироваться на зеленой точке на странице, начинаем рассматривать текст, расположенный вокруг нее. Не старайтесь его читать. Просто увидьте слова текста.
Постепенно расширяйте границы увиденного. Усилить эти тренировки помогут таблицы Шульте, которые разработаны специально для тренировки периферического зрения. Албанский язык. Теперь будем развивать мышление, внимание и способность концентрироваться. Для этого читаем слева направо. Сначала пробуем чтение на палиндромах от греч.
Это слова и словосочетания, которые одинаково читаются и справа, и слева. Теперь берем обычную книгу и вперед. Кстати, в интернете есть электронные книги, специально написанные справа налево. Читаем вверх ногами. Упражнения по чтению книги, перевернутой вверх ногами, позволяют увеличить скорость чтения. Начинаем чтение, перевернув книгу вверх тормашками. Читаем целый абзац. Небольшой, для начала. После возвращаем книгу в привычное положение и читаем еще раз тот же абзац.
Уже после одного раза вы почувствуете, что скорость увеличилась. Метод «тик-так». Пробуем захватывать только начало и конец строки, не концентрируясь на том, что написано в центре строки.
Вы убедитесь, что это достаточно для понимания написанного, а читать мы будете быстрее. Читаем по диагонали. Термин, который встречается достаточно часто, при обсуждении навыка скорочтения. Работает все дословно. Взгляд скользит по странице, начиная от верхнего левого угла и до правого нижнего.
Не бегает по строкам, не возвращается к уже «просмотренному». А цепляет периферийным зрением ключевые слова и пропускает информационный мусор. Зачастую, овладеть техникой скорочтения нам мешает отсутствие дисциплины, лень, сложности в понимании правильности выполнения упражнения, забывчивость.
Как и в спорте, работа с тренером не просто гарантирует результат, а результат, который при прочих равных будет выше, в отличии от самостоятельной работы. Занятия скорочтением в Химках проходят в нашем центре Индивидум.
Узнать о длительности, форматах, возрастных группах и стоимости можно по ссылке. Занятия скорочтением для детей и взрослых и подготовка к скорочтению для самых маленьких.
