Упражнения для вокала
Если Вы желаете получить дополнительно печатные материалы, то это можно сделать за дополнительную плату. Опять вдохнули - грузик поднялся. Вспомогательные упражнения. Вдохи и движения делаются темпоритме строевого шага.
Эти ощущения распирания должны быть примерно похожи на те, которые мы обсуждали в предыдущих упражнениях. Позже к ним нужно добавить длинные звуки - легато, удерживая их с теми же ощущениями в теле. Демонический смех. Можно попробовать упражнения с театральным демоническим смехом. Представить себе, как гротескный злодей в какой-нибудь опере смеется демоническим смехом через раскатистую «Ха»: «Ха-ха-ха-ха-ха!
В этот момент тоже очень хорошо можно почувствовать, как отдает вот это мускульное ощущение по всему периметру тела. Волынка, шина и матрас. Представьте себя большим матрасом с маленькой дырочкой. Начните выпускать через нее воздух, на длинный ,тихий звук «ссссс»,чувствуя легкое давление, распирание внутри своего тела. При этом не нужно напрягаться или пытаться это давление выдать каким-то необычным образом.
Просто представьте, что рот - это та самая маленькая дырочка в матрасе. Или в шине велосипеда.
Ее никто не видит, воздух выходит потихонечку. Воздуха много, он идет ровной тихой струей. Когда-то он кончится, но когда - неизвестно. И шина при этом не совсем сдута, на ней можно даже кататься. Или возьмем волынку. Вдохнули - волынка наполнилась воздухом. Понемногу и равномерно стравливая воздух, мы позволяем звуку свободно идти. Звучать так волынка может очень долго.
Нужно просто позволить себе равномерно выпускать воздух и чувствовать распирание в теле.
Закрепить это ощущение и остаться в нем. Удерживать его спокойно, ровно и уверенно - столько, сколько возможно. Что еще поможет почувствовать опору? Сжимаешь кулачок и оставляешь внутри небольшое воздушное пространство, чтобы можно было подуть себе в кулак. Сузить струю настолько, чтобы было достаточно трудно продуть кулак, но все-таки чтобы слишком не усердствовать.
И сделать несколько коротких вдуваний.
В этот момент ты очень четко почувствуешь, как работает твое тело. При этом опять-таки вести себя надо достаточно уверенно и спокойно, расслабить плечи, шею, и просто прислушаться к своему телу, какие же в этот момент ты испытываешь мышечные ощущения.
Они должны быть очень сходны с теми, которые описаны в предыдущих упражнениях. Затянем пояса. Еще одно ассоциативное упражнение, которое, кстати, используют духовики. Завязываешь себе на талии ремень или эластичный пояс, чтобы он достаточно плотно прилегал к телу.
На вдохе ты будешь чувствовать то самое распирание по всему ремню. Дальше начинаешь выдыхать на считалочках обычный счет, как при игре в прятки - сплошным звуком, без особых стараний , на длинном звуке «с» или «ф». Прекрасно подойдет и «Бла-бла-бла». Опять следишь за тем, чтобы стоять уверенно, спокойно, не напрягая плечи, не задирая шею. На выдохе нужно стараться мышцами удерживать ремень.
То есть, по всему периметру ремня ты пытаешься его как бы подталкивать телом изнутри. Без фанатизма. Повязать его нужно достаточно плотно, чтобы совершать меньше мышечных усилий на обратное сопротивление ремню. Еще замечательная штука: можно лечь на диван, удобно устроиться и положить себе на живот какой-то грузик, килограмм.
Это может быть гантелька или несколько увесистых книг. Придерживать все это руками и расслабиться, почувствовать груз, как он немножко продавливает брюшную стенку.
Потом спокойно вдохнуть, опять короткими «с» и «ф» или легким покашливанием почувствовать, как наша брюшная стенка уплотняется и слегка подкидывает наш грузик.
На коротких выдохах-звуках легче поймать гипертрофированное ощущение опоры. Сделали, почувствовали, запомнили. Теперь наша задача - пролонгировать это ощущение, удержать его на длинных звуках.
Опять вдохнули - грузик поднялся. На выдохе - длинные «с», «ф», считалочки. Звук идет ровно, как будто сам по себе. Грузик удерживаем наверху. Важно: во всех этих упражнениях напряжение должно быть достаточно легким. Не надо пытаться навалиться на это чувство, его нужно испытывать очень легко. Не напрягаться! Пение, особенно на начальном этапе, всегда связано с определенными тревогами и страхами. Человек начинает зажиматься, зажимать мышцы шеи, гортани, слишком кричать, что-то еще.
Но воздуха нам нужно гораздо меньше, чем кажется при начальном знакомстве с пением. И концентрация на теле, на ощущении опоры, безусловно помогает нам. Это отвлекающий фактор, который позволяет правильное, рабочее напряжение переносить на нижнюю часть тела и тем самым освобождать верх.
Это необходимо, потому что аппарат и так находится в активной работе, он загружен. Там все очень сложно: связки маленькие, тонкие, их нужно очень аккуратно использовать в работе. И так же аккуратно использовать воздушный столб. Верхняя часть тела должна работать в очень экономном режиме. Любые лишние мышечные пережимы ведут к перегрузке в работе аппарата.
Расслабленность вокалиста, спокойная уверенность в момент работы - это самый основной и необходимый фактор. И мы должны всегда чувствовать стабильность именно в нижней части нашего тела. Это необходимо, чтобы не перегрузить аппарат. Вообще любой вокальный тренинг в первую очередь нацелен на сохранность голоса. Лично для меня практическое понимание, как петь правильно - это некие правила безопасности.
Без них, на мой взгляд, нельзя даже начинать петь. Заключение Часто можно встретить утверждения, что человечество очень долго не заморачивалось по поводу опоры, звука и дыхания, а больше занималось вокальными разработками. И прекрасно люди пели безо всякой теории. На мой личный взгляд, это происходило по простой причине: людям было доступно только межличностное общение.
Человек приходил к преподавателю, и преподаватель с ним занимался. Происходило сразу практическое занятие, без введения в теорию. Но при этом дыханию все равно отводилась огромная роль при распределении звука. Просто занятия были индивидуальными и практическими, при непосредственном и полном контакте двоих людей. Все навыки по дыхательным техникам, по использованию той самой вокальной опоры, приходили к ученику достаточно незаметно для него в рамках урока.
А наше информационное поле сейчас огромно, оно расширено за счет Интернета, появилась возможность получать знания дистанционно. И это, с одной стороны, служит нам прекрасную службу. Раньше находили одного педагога - и был у нас только он. А теперь у нас может быть миллиард учителей. Но с другой стороны, мы не в состоянии всю эту информацию пропустить через себя чисто физически.
А уж тем более - понять, работает ли это на нас. Для того, чтобы уметь прислушиваться к своему организму, понять, правильное ты ощущение испытываешь или нет, тоже нужно иметь некий навык.
Тут нам и нужны конкретные объяснения, которые помогут не ошибиться в своих ощущениях и направить их в правильное русло в процессе самостоятельных занятий через Интернет.
Поэтому статьи статьями, но живого урока с преподавателем они все равно не заменят на все сто. Ну что ж, друзья, думаю, что с базисом, нашим телом, мы точно разобрались. Еще один серьезный шаг - понять, как работать надстройкой, то есть нашим голосовым аппаратом. А потом - вперед и с песней! На самом деле, не так страшен черт, как его малюют. Ставьте себе посильные задачи, двигайтесь шаг за шагом. И все получится.
Не сомневайтесь. Путь к уникальному звучанию. Онлайн курс набор открыт. Синтез звука. Как убрать неровности в звуке, когда тянешь ноты Лениза Сайфулина. Поделись своим опытом.
Развивай свой личный бренд и делись опытом с заинтересованной аудиторией. Поделиться своим опытом. Немного о себе опыт работы, проекты, кейсы. На какие темы вы хотели бы писать, какой пользой можете поделиться с аудиторией WaveForum? Поле обязательно для заполнения Пожалуйста, проверьте правильность введенного e-mail адреса Пожалуйста, проверьте правильность введенного номера. Отправить заявку. Преподаватели по вокалу много внимания уделяют изучению техники дыхания. Это действительно важно , ведь если не хватит воздуха — гармонично спеть не получится.
Чтобы тянуть звук , в легких должно быть достаточно кислорода. Вдох при этом должен быть быстрым, чтобы не делать лишнюю паузу. Всему этому можно научиться. Дыхательные упражнения :. Неправильное дыхание — одна из частых проблем при обучении вокалу.
Уделите этому особое внимание. В идеале, лучше обратиться за советом к преподавателю.
Опытный наставник проконтролирует, чтобы все было сделано правильно. Занятия у новичков и профессионалов всегда включают различные упражнения. Они позволяют развить артикуляцию, слух , расслабить мышцы гортани и убрать зажимы.
Рекомендуем брать на заметку самые простые приемы:. Первый и главный совет — тренируйтесь регулярно. Ваш голос , это как бицепсы и трицепсы. Им нужен спорт. Если хочется накачать и поддерживать в хорошем состоянии мышцы , в спортзал придется ходить постоянно. Также и с вокальными навыками. Обязательно пойте каждый день.
Теперь ежедневные арии в душе можно смело назвать серьезными домашними упражнениями. Периодически записывайте свое пение. Часто люди не могут оценить, как звучит собственный голос , когда они поют. Запись на телефон или любое другое устройство поможет увидеть места, которые плохо даются , а также отметить свои успехи.
Исполняйте и записывайте одну и ту же песню , а затем наблюдайте прогресс — это очень мотивирует. Хороший способ ускоренно научиться петь — совместить это с игрой на музыкальном инструменте. Иногда преподаватели вокала дают одновременно основы фортепиано или рекомендуют освоить акустическую гитару. Это помогает развить свой музыкальный слух быстрее, чем просто исполнение под минусовку.
Еще несколько полезных рекомендаций :. И, конечно, вы должны беречь голос. Как не допустить травмирования голосовых связок , расскажем ниже. В занятиях вокалом необходима регулярность, но без перенапряжения. Наиболее эффективный путь — тренироваться каждое утро или вечер по полчаса.
Это лучше, чем два раза в неделю по два часа. Длительные уроки актуальны для опытных музыкантов, а для новичков лучше не перебарщивать.
Не надрывайтесь. Если усердно пытаться басить или пропевать слишком высоко , можно надорвать связки. Как и при пронзительном крике. Такая травма может потребовать значительного времени на восстановление. Помните, что нельзя петь, если болит горло. ОРВИ в холодный сезон — обычное дело. Если в носоглотке першит, есть покраснение и болезненность, не стоит добавлять вокальную нагрузку. В таком случае лучше сделать перерыв до полного выздоровления.
Устраивайте «разгрузочные» дни не только по болезни. Если чувствуете напряжение в голосовых связках и совершенно нет сил заниматься — не надо. Дайте себе отдохнуть и почувствовать силы для дальнейших занятий. Поберегите себя, устройте день тишины.
Избежать травм и найти самый короткий путь к раскрытию своего вокального потенциала проще всего на очных занятиях. Опытный педагог поможет определить именно ваш диапазон и увидеть уникальные возможности конкретного голоса. Для каждого начинающего исполнителя подбираются индивидуальные упражнения , распевки и вся схема обучения.
И это правильно , ведь сложно встретить двух человек с абсолютно одинаковыми голосами. Хороший наставник, упорный труд и сильная мотивация — главные слагаемые успеха в обучении пению.
Согласие на обработку персональных данных. Оставьте заявку и с вами свяжется наш менеджер, чтобы уточнить детали и ответить на вопросы. Пробный урок.
Как научиться петь. Зачем учиться? А еще у вокальных занятий есть дополнительные плюсы: Польза для здоровья. Регулярные упражнения повышают иммунитет, способствуют повышению активности, внимательности и способности концентрироваться.
Хорошее настроение.
Доказано, что у вокалистов снижается уровень стресса. После пения они испытывают позитивные эмоции, чувства удовлетворения и счастья. Настроение однозначно улучшается. Вера в себя. Собственный прогресс окрыляет, а выступления перед публикой делают вокалистов уверенными в себе и общительными. Вы прокачиваете не только свой голос, но и навыки коммуникации. Как узнать, что я смогу У меня нет слуха — зачем мучать себя и будущих зрителей. Правильная поза От осанки и положения тела вокалиста зависит многое.
Поем стоя Встаньте, выпрямите спину и расположите ноги на ширине плеч. Поем сидя Присядьте на край стула , табурет, кресла — все что угодно.
Правильное дыхание Преподаватели по вокалу много внимания уделяют изучению техники дыхания. Дыхательные упражнения : Тяжелый воздух. Представьте, что воздушная масса весит как пятилитровая бутыль с водой.
Сделайте сильный вдох и почувствуйте , как этот тяжелый объем поместился внутри. Запомните это ощущение. Дыхание животом. В обычной жизни мы, как правило , используем грудное дыхание , чуть поднимая и опуская плечи. Чтобы научиться петь , нужно практиковать диафрагмальное дыхание. То есть не грудью, а именно животом. Глубоко вдохните через нос и впустите воздух в нижнюю часть легких. Живот при этом надувается. Сделайте медленный выдох , растягивая звук «сссс». Дышите быстро. Воздух по-прежнему тяжелый и объемный, но вдохнуть и выдохнуть его нужно очень быстро.
Попробуйте сделать это раз подряд. Выдыхайте медленно. Потренируйтесь максимально растянуть на выдохе весь объем воздуха. Этот навык понадобится , когда после короткого вдоха нужно будет успеть спеть несколько строчек композиции.
Без опыта «дыхалки» может не хватить. Гоняйте перышко. Или любой другой предмет, способный летать. Сдуйте его с ладони и попытайтесь поднять как можно выше. Продолжайте дуть и не давайте перышку упасть на пол как можно дольше. Спойте ноту. Тяните любую ноту на выдохе максимально долгое время. Засеките свой результат в секундах и старайтесь его улучшать каждый день. Вокальные упражнения Занятия у новичков и профессионалов всегда включают различные упражнения. Рекомендуем брать на заметку самые простые приемы: Мычание.
Сделайте глубокий вдох , плавный выдох и расслабьтесь. Наберите воздух в легкие и выдыхайте , издавая звук «мммм» и не открывая рта. Дышите исключительно носом , постепенно увеличивая громкость мычания. Мычать чрезвычайно полезно для активизации работы мышц диафрагмы. Хорошенько зевните.
