Расчет идеального веса с учетом телосложения, Индекс Брока c учетом комплекции
Автоматический расчёт Индекса Массы Тела Новые медицинские формулы для расчета веса Когда-то идеальный вес рассчитывали лишь по одной формуле: "рост минус " — для мужчин и "рост минус " — для женщин. Эта формула очень похожа на классическую и незамысловатую «рост минус » для мужчин и «рост минус » для женщин. Москва, Сиреневый бульвар 32а.
При создании расчета учитывался индекс массы тела ИМТ. Пользоваться этим методом очень просто! Не нужно ничего высчитывать, просто встаньте на весы, а потом сравните полученный результат с данными таблицы. Рост, cм. Эта формула принадлежит автору, который ввел термит ИМТ индекс массы тела.
Для расчета своего веса необходимо разделить вес в граммах на рост в сантиметрах. Также нужно учесть свой тип телосложения.
Для этого воспользуйтесь обычными линейками. Встаньте у зеркала, втяните живот и приложите обе линейки к нижним ребрам, чтобы они образовали угол. Этот метод удобен тем, что учитывает и телосложение, и возраст, поэтому есть смысл им воспользоваться. Фото медицинского центра Независимый рейтинг Евромедклиник 4,6 из 5 рейтинг 4. Москва, Сиреневый бульвар 32а. От метро Щелковская или Первомайская можно добраться пешком всего 10 минут более подробнее можете посмотреть в контактах.
Из района Измайлово добраться можно следующим образом: Маршрутка до остановки метро Первомайская далее метров пешком. От метро Черкизовская добраться можно следующим образом: автобус номер , до остановки "11 Парковая улица".
От метро Преображенская площадь добраться можно следующим образом: Маршрутка до остановки метро Первомайская далее метров пешком. При этом образуется угол. Если он будет тупым, больше 90 градусов, то телосложение можно считать крупным.
Если угол близок к прямому, то телосложение нормальное. Острый угол дает основание считать вас худощавым. Судя по таблице — это вполне допустимое соотношение веса, роста и возраста. А вот будь женщина более худощавой, то она могла бы обнаружить у себя избыточный вес.
Формула внушает доверие своей способностью учитывать множество факторов: рост, телосложение, возраст. Таким способом расчета можно пользоваться при любом росте, вот только стоит объективно подходить к оценке своего телосложения. А приближение к верхней планке граничного индекса на баллов уже является поводом задуматься о своем питании и режиме активности.
Возможно, надо начинать больше двигаться. С помощью этой формулы можно оценить имеющийся вес и понять, в какую сторону необходимо его менять.
Полученный результат необходимо сравнить с таблицей ниже. Вес уже можно считать излишним, тем не менее до ожирения довольно далеко. В таком состоянии вес набирать уже не стоит, а лучше еще и похудеть на несколько килограмм. При сверке своего веса с таблицей ИМТ стоит знать некоторые ее особенности, обычно нигде не упоминаемые.
Формула хорошо подходит для людей среднего роста для мужчин это — — см, а для женщин — — см.
Да и формула эта может неверно оценивать людей, которые активно занимаются фитнесом чаще 3 раз в неделю. Также этот расчет не учитывает пол человека и возрастные изменения, происходящие с нашим организмом. А бесспорное преимущество ИМТ в том, что он не пытается привить некий идеал, а объективно оценивает вес на основе реального роста.
Нетрудно заметить, что существует сразу несколько формул или таблиц определения оптимального для вас веса. В любом случае полученный результат не может считаться абсолютной истиной, показатели будут приблизительными и оценочными.
От того, что какая-то формула посчитает вас худой, в узкие джинсы вы автоматически влезать не станете. Надо прислушиваться к своему организму.
Если он нашептывает о паре лишних килограмм — пора браться за гантели и примерять кроссовки, а дорогу к холодильнику позабыть. В формуле Лоренца допущена ошибка — неправильно посчитана разность — , из-за чего итоговый вес будет не 65 кг, а Если результат перевалил за 40 — значит, вы имеете дело с третьей степенью ожирения.
Рассчитаем ИМТ для девушки ростом см и весом 60 кг. Еще один оригинальный способ узнать свой идеальный вес, связан с объемом грудной клетки на выдохе и вдохе. Чтобы вычислить идеальную массу тела, вычислите длину окружности вашей грудной клетки на выдохе или на вдохе, затем среднее арифметическое этих значений умножьте на свой рост, и полученный результат разделите на Окружность грудной клетки на выдохе — 95, на вдохе — Рост — см.
Рассчитаем идеальный вес:. Skip to content Калькулятор индекса массы тела ИМТ. Поделиться расчетом:. Возраст: старше 40 лет.
Телосложение: тонкокостный среднекостный ширококостный.
Пол: муж жен. Рост см :. Вес кг :. Идеальный вес по типу строения тела Хоть это и самый легкий способ, однако он точен только для людей с ростом до см. Вес астеника, нормостеника и гиперстеника Каждый человек обладает индивидуальным типом строения тела.
