Можно ли пить витамины с истекшим сроком годности, Можно ли принимать витамины после истечения срока годности?
Москва Санкт-Петербург Челябинск Екатеринбург. Отдельно нужно сказать о витаминах, так как эти низкомолекулярные органические соединения разлагаются с большой скоростью и на момент окончания срока годности в них останется очень мало активных веществ, оказывающих терапевтический эффект. Конечно, таблетки, срок годности которых истек 31 мая, не могут вдруг оказаться бесполезными 1 июня. В Кабардино-Балкарии расширяют производство медицинского стекла На Чегемском стекольном заводе планируют увеличить производство стекла для нужд медицины, что удвоит производительность предприятия сообщает ТАСС. Витамины нужны для нормальной работы всех систем и органов: нервной, сердечно-сосудистой, половой, иммунной.
Осенью действительно может развиваться дефицит некоторых витаминов и микроэлементов. Сказать, в каких именно витаминах или минералах покупатель нуждается больше, невозможно — ведь это зависит от особенностей его рациона и состояния здоровья. Поэтому в таких «общих» случаях лучше посоветовать витаминно-минеральные комплексы ВМК , подобранные в соответствии с возрастом.
Это только на первый, неискушенный взгляд все витамины одинаковые. На самом деле между ними есть весьма существенные различия. Просветите покупателя, что, прежде всего, витамины бывают монокомпонентными например, та же аскорбиновая кислота, содержащая только витамин С и поликомпонентными. В состав последних, наряду с витаминами, могут входить макро- и микроэлементы, а также различные дополнительные компоненты, например экстракты лекарственных трав корня женьшеня, черники , омега-3 триглицериды, рыбий жир, дрожжи и т.
Не забудьте обратить внимание покупателя, что многие ВМК имеют состав, подобранный с учетом потребностей пациентов определенной возрастной категории, пола и даже состояния здоровья.
Так, в ассортименте есть препараты для детей и взрослых, мужчин и женщин, диабетиков, людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологией суставов, нарушениями зрения.
Существуют поливитамины, улучшающие состояние кожи и волос, антиоксидантные комплексы и многие другие. Однако, прежде чем предлагать средства, в состав которых входит экстракт женьшеня, уточните, не страдает ли клиент артериальной гипертензией: адаптогены могут способствовать повышению давления, а потому противопоказаны при гипертонии. Если у покупателя с давлением полный порядок, можно порекомендовать препараты как содержащие наряду с экстрактом женьшеня немалый перечень витаминов и минералов, так и более простые по составу средства.
Клиенту можно посоветовать любой ПВК, соответствующий его возрасту. Получение природных, натуральных витаминов с «живыми» фруктами и овощами — несомненно, лучший способ витаминизации. Никто не спорит, что натуральные витамины и элементы обладают идеальными свойствами, обеспечивающими наиболее полную всасываемость и распределение в организме.
Однако же предвзятое мнение о «несостоятельности» синтетических витаминов, скорее, основано на эмоциях, а не на фактах. Ученые уже который год пытаются потушить пожар паники среди потребителей, утверждающих, что синтетические витамины не работают во благо человека, зато могут действовать во вред. Собрана вполне солидная доказательная база, подтверждающая идентичность натуральных и синтетических витаминов, причем не только по химической структуре, но и по биологической активности.
Кстати, стоит напомнить тревожному покупателю, что в некоторых случаях альтернативы синтетическим витаминным препаратам практически не существует.
Так, жители северных стран, не обласканные ультрафиолетовыми лучами, могут предотвратить гиповитаминоз витамина D только с помощью лекарств — ибо содержание этого витамина в продуктах питания невелико, и удовлетворить потребности в нем с рыбой, яйцами и маслом непросто. Продать «аскорбинку» — дело нехитрое. Однако при этом важно предупредить покупателя о максимальной суточной дозе витамина С, к которой следует относиться с особым пиететом. Всеобщее «помешательство» на приеме сверхвысоких доз аскорбиновой кислоты чревато гипервитаминозом витамина С.
Напомните клиенту, что, согласно инструкции по применению препаратов, максимальная суточная доза витамина С составляет мг.
Правда, существует теория, согласно которой регулярное потребление мг аскорбинки в сутки снижает риск развития ОРВИ, однако же она остается недоказанной. Более того, последние исследования подтверждают, что аскорбиновая кислота не влияет на заболеваемость респираторными инфекциями и не ускоряет выздоровления [1].
И обязательно обратите внимание покупателя, что прием более мг витамина С в сутки чреват рвотой, диареей и даже почечнокаменной болезнью. Эксперты в здравоохранении едины во мнении: здоровый человек, который питается полноценно и разнообразно, не нуждается в синтетических витаминных препаратах [2]. Под полноценным рационом следует понимать регулярное потребление фруктов, овощей, цельных зерен, бобовых, нежирных молочных продуктов, мяса и рыбы.
Если клиент действительно может обеспечить столь насыщенное меню да к тому же хорошо себя чувствует, ему действительно не нужны витамины и минералы в таблетках.
В случае менее радужной ситуации с питанием задуматься о приеме ВМК все же не мешает. Постоянное пополнение запасов витаминов извне не грозит «привыканием» или «развитием устойчивости», зато гипервитаминозом обернуться может вполне. Поэтому регулярная «витаминизация» не только не нужна, но и опасна. Непременно расскажите покупателю, что ВМК, так же как и любые другие препараты, имеют рекомендуемые дозировки и курс применения, превышать которые категорически запрещено. Однако же фармацевтические корпорации подходят к делу создания витаминно-минеральных препаратов, учитывая все особенности входящих в их состав компонентов, в том числе и реакционные возможности.
Чтобы избежать химических взаимодействий, производители используют современные технологии. Например, с помощью гранулирования и микрокапсулирования удается физически разделить компоненты, а многослойное таблетирование или контролируемое высвобождение позволяет «рассортировать» активные вещества по времени усвоения.
Вкратце описав эти производственные «хитрости», вы сможете вернуть покой в сердце потенциального потребителя витаминов, а заодно и порекомендовать ВМК. Ребенку и его родителям крупно повезло, что малыш добрался до витаминов, а не до антибиотиков или других сильнодействующих лекарств.
Витаминные препараты для детей да и для взрослых нетоксичны, и случайная передозировка, скорее всего, не отразится на здоровье.
Вызывать рвоту, давать сорбенты или промывать желудок в таких случаях особой необходимости нет. Нужно лишь проследить за состоянием малыша: если появится сыпь или, к примеру, диарея, следует обратиться к педиатру. Но для взрослых этот прецедент должен стать тревожным звоночком, требующим усилить меры контроля за лекарствами в доме, где есть маленькие дети. А вот жирорастворимые витамины А, D, Е и К лучше пить во время или сразу после принятия пищи.
Если же в состав препарата входят и жиро-, и водорастворимые витамины, их лучше принимать после трапезы, запивая таблетку или капсулу большим количеством воды, — так удается предотвратить раздражающее влияние препарата на пищеварительный тракт. А как же! Ведь рыбий жир, особенно тресковых рыб, — бесценный источник витаминов А и D и, конечно, полиненасыщенных жирных кислот группы омега Последние снижают риск развития сердечно-сосудистых событий: внезапной сердечной смерти, инфаркта миокарда и инсульта [3].
К тому же омега-3 кислоты способствуют снижению артериального давления при гипертонии [4], улучшают кровообращение при варикозном расширении вен [5] и помогают нормализовать уровень холестерина при дислипидемии [6].
Расскажите об этом клиенту и продемонстрируйте современные капсулированные препараты, которые принимать и удобно, и приятно. Ну а тем, кого не смущает запах и вкус рыбьего жира, можно предложить экономичный вариант масляного раствора для внутреннего применения.
Кстати, не забудьте обратить внимание покупателя, что хранить такой препарат нужно в холодильнике. Большинство витаминов для беременных имеет близкий качественный состав, включающий вещества, в которых организм будущей мамы нуждается больше всего.
Так, все без исключения препараты содержат витамины группы В, в том числе фолиевую кислоту. Количественный же состав витаминов для беременных может разниться, однако же оценить возможности различных ВМК «на глаз» невозможно. А потому подбирать препарат придется, основываясь на рекомендациях врача, личных предпочтениях, доверии к производителю или стоимости. Теоретически конец срока годности означает, что лекарство применять больше нельзя.
По истечении срока хранения производитель не несет ответственности за эффективность и безопасность препарата. Однако на практике у просроченного препарата может быть и вторая жизнь. Так, в году Американская медицинская ассоциация провела крупное исследование, в котором были изучены свойства препаратов с истекшим сроком годности [7]. Многие специалисты считают, что препарат, предназначенный для лечения легких заболеваний витамины к этой категории как раз и относятся , можно принимать и по завершении срока годности [8].
Если же речь идет о терапии хронических или тяжелых патологий, лучше не рисковать и предать просроченное лекарство мусорному ведру, предварительно измельчив его.
Вера в силу или отсутствие таковой любых лекарственных препаратов, в том числе и витаминных, не может быть беспочвенной: она должна основываться на данных исследований, причем проведенных в соответствии с требованиями доказательной медицины.
И такие данные в отношении эффективности ВМК существуют, что создает прочную основу даже не для веры — нет, — а для уверенности: прием препаратов этой группы позволяет нормализовать баланс витаминов и минералов в организме и предотвратить последствия гиповитаминоза.
Поделиться ссылкой с друзьями ВКонтакте Одноклассники. Редакция не несет ответственности за информацию, размещенную в рекламных материалах. Мнение редакции может не совпадать с мнением наших авторов.
Все материалы, опубликованные в журнале, охраняются законом «Об авторском праве». Любое воспроизведение статей, перепечатка либо ссылка на них допускаются исключительно с письменного согласия редакции.
Академика Сандахчиева, Адрес редакции: , Новосибирская обл. Главный редактор — Аристова Ольга Александровна Телефон редакции: Электронный адрес редакции: [email protected]. Комментарии доступны только зарегистрированным пользователям Войти Зарегистрироваться. Аллергический ринит: вспоминая клинические рекомендации. Тесты: 15 вопросов и ответов о внебольничной пневмонии. Шпаргалка: что такое АСИТ-терапия.
Льготный НДС действует на ряд аптечных товаров. Несмотря на это, производители несут ответственность перед покупателями, дают гарантию, что: Состав строго совпадает с перечнем в инструкции.
В спортпитании не содержится компонентов, не перечисленных в составе. Добавка безопасна для приема внутрь, пока срок годности не сошел либо в любое время, если окончательная дата потребления не указана. Польза и безопасность: как провести оценку? Со времени всем пищевым продуктам свойственно портиться, поэтому употреблять витамины после истечения срока годности опасно для организма человека. Ведь когда мы говорим о продуктах питания, подразумеваем еду, напитки, а также все их разновидности, включая детское питание, биологически активные добавки, лекарственные средства.
У каждого продукта свои химические и физические характеристики, от которых зависят условия хранения. В них содержатся плесень, дрожжи, палочки, вредные мико- и микротоксины в разных количествах и со временем увеличивается, что делает добавки небезопасными к употреблению. Помимо того, что с ростом микроорганизмов продукты наносят вред здоровью, они могут быть бесполезными, утрачивая эффективность. Результат от их употребления будет равен нулю, и главным образом это относится к БАДам, лекарственным средствам.
Разберемся, как изменяется эффективность отдельных продуктов спортивного питания с течением времени: Батончики протеиновые. Их рекомендуется съесть до исхода срока годности. При употреблении витаминов после окончания срока годности нужно думать о том, что с течением времени они становятся менее эффективными.
К примеру, витамин С — хороший антиоксидант. Витамины с истекшим сроком годности теряют свои свойства. Рыбий жир. Жирные кислоты очень быстро окисляются, что становится проблемой для производителей спортивного питания.
Чтобы продлить срок годности важных жирных кислот, являющихся основным активным компонентом БАДов, в их состав добавляют витамин Е, а также иные антиоксиданты, активные формулы природного происхождения, такие как экстракты растений. Употреблять рыбий жир с истекшим сроком годности не следует.
У этих элементов более длительный срок хранения — их хватит на многие годы. Время на их эффективность практически не влияет. Но нужно помнить, что чем больше в составе минеральных добавок, дополнительных компонентов, тем выше вероятность, что их эффективность утратится. Просроченный протеин: что с ним делать?
Отдельного внимания заслуживает протеин. Это разновидность спортивного питания, сегодня его употребляют чаще всего. Именно просроченные белковые баночки зачастую обнаруживаются на полках, многие задумываются, можно ли принимать протеины после срока годности. Фирмы-изготовители, которые наносят на баночки срок годности, в основном имеют всю нужную документацию, которая является подтверждением пригодности продукта к употреблению до исхода указанной даты.
Когда срок годности на упаковке не указан, компания должна подтвердить, что добавка соответствует информации, содержащейся на этикетке, что она точно является безопасной для здоровья независимо от того, когда фактически был куплен БАД. Однако непонятно, как поступить с протеиновой добавкой, если ее срок годности сошел. Поступать с такими продуктами спортивного питания нужно следующим образом.
Иногда вскрытая упаковка с продуктом хранится не один год. В таком случае об эффективности протеина говорить сложно. Безопасность продукта также становится под вопросом. Чтобы сохранить и продлить эффективность протеина, быть уверенным в его безопасности, придерживайтесь следующих правил: Храните добавку в сухом, хорошо проветриваемом месте при низкой температуре. Порошок при приготовлении коктейлей нужно брать сухой ложкой, исключая попадания воды. Храните протеин подальше от солнечных лучей, не допуская перегревания.
Упаковку при хранении нужно закрывать плотно. Следите, чтобы в продукт не попадали вредные вещества. К примеру, нельзя открывать упаковку, если только что доставали специи, разделывали рыбу. Не рекомендуется хранить протеин вблизи мусорного ящика, где могут быть потенциально ядовитые, токсичные вещества.
