Как выбрать маску для сна
Мужские маски больше женских по размеру. Если мучают тревожные мысли, вспоминайте приятные моменты вашей жизни или же мечтайте о прекрасном. Шелковая макси-маска для сна Planets.
Сон и отдых — важнейшая часть дня , ведь только качественный отдых наполнит вас энергией и даст силы для будущих свершений. А для того, чтобы ваш отдых был по-настоящему эффективным, мы подготовили для вас подборку аксессуаров для сна и релакса — ищите свой домашний антистресс на сайте и в мобильном приложении «Золотого яблока»! В вашем браузере не включен JavaScript Для корректной работы сайта включите JavaScript в настройках браузера и обновите страницу.
Лучшие маски для сна: какую выбрать? Маски для сна могут иметь несколько преимуществ для вашего сна и общего здоровья: Улучшение качества сна: маски для сна могут помочь улучшить качество вашего сна, благодаря блокированию света, который может мешать вашему сну. В последние годы большой популярностью пользуется ароматерапия.
Запахи действительно имеют сильное воздействие на психику человека — могут бодрить или наоборот прогонять тревогу и успокаивать. Классический аромат, связанный со сном — лаванда. Также хорошим выбором станет бергамот и кедр. Они могут помочь расслабиться и почувствовать себя в безопасности.
Возможно, вы слышали об эффекте тяжелых одеял, которые оказывают давление на тело и помогают человеку чувствовать себя в безопасности. Они как бы создают эффект объятий, которые успокаивают, помогают расслабиться и крепко уснуть. Согласно мнению экспертов утяжеленные маски на глаза дают те же преимущества. Они оказывают легкое давление на лицо, стимулируя выработку гормонов сна и счастья, благодаря чему человек чувствует приятное расслабление.
Такие принадлежности особо эффективны для людей, испытывающих постоянное беспокойство и тревогу. Однако эти изделия могут не подойти людям, не терпящим ощущения тяжести на лице.
Хорошая маска для сна должна создавать эффект полной темноты в разгар летнего дня, чтобы помочь вам приспособиться к разным часовым поясам после перелета в другую страну.
Они помогают улучшить отношения с второй половинкой. Часто бывает так, что жена хочет спать, а муж смотрит телевизор или сидит в телефоне до двух часов ночи. Люди, которые чутко спят, реагируют даже на малейший свет. Что уж говорить о мерцании экрана телевизора.
Маска на глаза поможет спокойно уснуть, пока ваш любимый человек смотрит сериал или очередной футбольный матч. Маски на глаза — незаменимый аксессуар для путешественников, когда приходится спать в самолетах, поездах и автобусах. Вы сможете выспаться в дороге, даже если в окно светит яркий солнечный свет.
Спальные принадлежности отличаются формами, материалами и функциональностью. Прежде чем выбрать лучшую маску скорее всего вам придется поэкспериментировать и попробовать несколько вариантов.
К счастью, большинство изделий имеют доступную цену, а потому покупка нескольких моделей не ударит по вашему семейному бюджету. Определившись с материалом, обратите внимание на посадку.
Вам должно быть комфортно — как будто аксессуара и вовсе нет на вашем лице. Никакого сдавливания и трения, а также полная блокировка света. Лучшие маски для сна оснащены регулируемыми ремешками. При покупке спального аксессуара руководствуйтесь положением, в котором вы спите. Если любите спать на боку, избегайте объемных изделий, которые будут неудобными при переворачивании.
Если спите на спине, ищите модель, блокирующую свет со всех сторон. Поклонникам сна на животе подойдет самая легкая и тонкая масочка, например, из шелка, предотвращающая появление складок и вмятин на лице.
Лучшая маска на глаза для сна блокирует даже самый яркий свет и не чувствуется на лице. Легко надевается и снимается. Выдерживает машинную стирку без деформации. Важный элемент — регулируемый ремешок, подстраивающийся под размер вашей головы. Не судите строго после первого использования. Если вы ранее не использовали аксессуар, поначалу он может показаться неудобным.
Дайте себе время — после недели использования станет ясно — это ваша маска или нет. Определите проблемы и выберите следующую модель, которая будет лишена прежних недостатков.
Мы надеемся, что более темные ночи без раздражающего мигания телевизора и света фонарей подарят вам более светлое утро и мощный заряд энергии, необходимой для продуктивного дня. Статьи Обзоры товаров Что такое маска для сна и полезно ли в ней спать каждую ночь Что такое маска для сна и полезно ли в ней спать каждую ночь.
Маска на глаза дешевле, чем светонепроницаемые шторы Эксперты в области сна придерживаются одного мнения: для крепкого сладкого сна в вашей комнате должно быть идеально темно. Ваш сон становится крепким и сладким как в детстве Ученые уже сказали, что залог крепкого сна — темнота. Это шанс избавиться от бессонницы, а, следовательно, и улучшить качество жизни Поскольку человеческий мозг ассоциирует сон с темнотой, вы можете использовать маску чтобы избавиться от факторов, вызывающих бессонницу.
Безопаснее и дешевле использовать маску на глаза чем пить таблетки или алкоголь Когда мы не можем уснуть, то начинаем пить либо успокоительное, либо спиртные напитки. Снижают риск ожирения Исследования показывают, что люди, спящие меньше 7-ми часов в сутки, быстрее набирают вес.
Снижает риск заболеваний и повышает продуктивность Чем меньше вы спите, тем больше ощущаете усталость. Сейчас всё расскажем. Мы уверены, что этот аксессуар необходим каждому человеку. Что такое маска для сна Каждый, кто смотрел Завтрак у Тиффани, помнит, как беззаботная Одри Хепберн натягивала голубую маску на глаза и засыпала сладким сном. Эта сцена могла бы стать успешной рекламной кампанией производителя.
Так или иначе, мы думаем, что каждый человек хотя бы раз в жизни видел маску для сна. Маска для сна — аксессуар, который защищает глаза от яркого света. Их изготавливают, как правило, из текстиля.
Крепится маска на голове с помощью резинки или ремешка. В чём польза маски для сна Многие полагают, что маска для сна нужна только в самолёте или в поезде. Вынуждены разочаровать: функционал маски не ограничивается тем, чтобы защитить ваши глаза от света. Хотя это одно из первостепенных её назначений.
Всё дело в мелатонине. Он вырабатывается у нас в организме и регулирует периодичность сна, не допускает преждевременного старения и даже усиливает иммунную систему. Ну чудо же, а не гормон. Вот только вырабатывается мелатонин в темноте , и чем темнее вашему организму, тем активнее происходит процесс.
