Как правильно есть ягоды годжи
Обязательно съешьте заваренные ягоды, там все самое полезное! Тибетский барбарис прекрасно решает проблемы со здоровьем у женщин, облегчая боли при менструации. Благодаря этим свойствам плоды растения могут быть полезны как для женского, так и для мужского здоровья. У них богатый, сладкий вкус, наряду с высоким содержанием клетчатки, что помогает придерживаться правильного питания. Несмотря на то, что растение годжи массово произрастает в Китае, его успешно выращивают и в наших широтах.
Принимать лучше в два приема: утром натощак съедается первая половина порции, и во второй половине дня - оставшаяся часть. Не следует принимать продукт после 6-ти часов вечера, поскольку они обладают тонизирующим свойством, велика вероятность не заснуть ночью. Существует много способов употребления ягод годжи.
Употребляют плоды как сухофрукты. Можно заваривать. Для этого дневную дозу залить 0. Делают из ягод спиртовую настойку: для этого горсть плодов залить одним литром спирта и настаивать 7 дней в затемненной стеклянной посуде. Принимать по 20 мл в день, разбавляя водой. При покупке ягод годжи следует поинтересоваться: из какой страны они завезены. Предпочтительнее плоды из Тибета, поскольку они обладают больше полезных свойств. Хорошие ягоды должны быть в меру твердыми на ощупь.
Не должны они быть мягкими и липкими. Если ягоды имеют ярко-красную окраску, то это свидетельствует о подделке. Они должны иметь оранжевый оттенок. Схожесть с плодами барбариса может привести к ошибочной покупке. Чтобы этого не произошло, нужно запомнить, что барбарис имеет внутри одну удлиненную косточку, а внутри годжи много мелких желтых зернышек.
Если они расфасованы в пакетики, то можно встряхнуть и присмотреться к содержимому: если ягоды хрустят и рассыпаются в разные стороны, то качество низкое, от покупки лучше отказаться. Чтобы узнать, настоящие ли это плоды, нужно бросить горстку в воду, если ягоды на поверхности, значит перед вами настоящий продукт. Хранить плоды лучше в бумажных и полотняных пакетах в сухом, защищенном от солнца месте. Отлично сохраняются качества в стеклянной посуде.
Можно держать в упаковке от производителя. Существует несколько распространенных рецептов, которые не отнимут много времени, а пользу принесут огромную. Остановимся на них подробнее:. Витаминная добавка. На пол-литра воды берется суточная доза годжи и заваривается.
Это можно сделать в небольшом заварнике или термосе. Напиток должен настояться около получаса, а затем его принимают по полстакана. В день должно быть не менее двух приемов. После сцеживания напитка ягоды годжи пригодны для употребления в пищу.
Чай с ягодами. Когда вы завариваете чай, добавьте в заварник несколько ягод годжи. Также их можно сочетать с десертами, коктейлями и мороженым.
Для похудения. На пол-литра горячей воды берем столовую ложку ягод, завариваем и настаиваем в закрытой посуде полчаса. Этот настой употребляем дважды в день, не забывая о ягодах. Чтобы похудение проходило более интенсивно, рекомендуется придерживаться диетического питания.
Магазин здорового питания Ягоды годжи - как употреблять, польза, лечебные свойства Ягоды годжи - как употреблять, польза, лечебные свойства Естественно, что Тао Хун Цзинь был первым, но не единственным медиком до наших дней, оценившим удивительные качества ягод годжи. В своем трактате о травах "Перечень деревьев и трав» врач Ли Шичжэнь говорит о чудесном эликсире, рецепт которого был передан пожилому человеку, прожившему благодаря нему более ста лет.
Ли Шичжэнь пишет: «Старик мог передвигаться быстро, как будто летел. Разумеется, в основе волшебного снадобья был отвар ягод годжи. Что полезного в годжи?
В одной столовой ложке ягод годжи содержится дневная норма всех необходимых витаминов, а именно витамины E, C, B1, B2 и B6.
К слову, в г свежих плодов годжи витамина С в 3 раза больше, чем в лимоне и в 1,5 раза больше, чем в киви.
Они повышают сопротивляемость организма усталости, способствуют улучшению настроения, восстанавливают здоровый сон. Именно поэтому в Китае ягоды годжи прописывают при депрессиях. Ягоды годжи рекомендуются употреблять людям, придерживающимся строгих диет.
Их химический состав впечатляет — 18 аминокислот и 21 минерал, в том числе германий, известный своими антиканцерогенными свойствами. Плоды годжи обладают антиоксидантными и противоспалительными свойствами, способствуют улучшению зрения, повышают либидо в Китае их называют «супружеским вином» , препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, нейродегенеративных заболеваний, аллергии, диабета, остеопороза, улучшают метаболизм… Благодаря широчайшему благотворному воздействию на человеческий организм именно ягоды годжи являются секретом китайских долгожителей.
Вообще-то по телеку был сюжет про эту ягоду, чистый маркетинговый ход, приписали ей много че полезного, чтобы продать ее. Спасибо за статью! У меня этим летом дереза цвела, но ягод на ней не завязалось.
Подскажите, нужен второй кустик для опыления? Должен ли он быть такого же сорта?
Дзен Статьи Procvetok Удивительная ягода Годжи: в чём польза, как правильно употреблять, как вырастить у себя на участке. Фото: groworganic. Фото: pixabay. Заполните ее кг перепревшего навоза, компостом и небольшим количеством золы. Растение годжи легко размножается семенами, черенками, делением куста, отводками или корневой порослью.
Для размножения в период с июля по сентябрь заготавливайте черенки длиной см с частью одревесневшего побега. Нарезанный материал обмакните в корнеобразователь и высаживайте для укоренения. Если вы решите попробовать вырастить годжи из семян, проведите посев весной непосредственно на грядку, без стратификации.
