Александра бортич как похудела после фильма, Саша Бортич экстремально похудела после съемок
Девушка мудро решила худеть не только с помощью диеты, но и с помощью спорта. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions. Переживая из-за потери любимого, Аня решает похудеть. Эта точка зрения, однако, не помешала актрисе привести себя в форму в рекордные сроки. В её контракте был прописан огромный штраф, если она не сможет сбросить вес в нужный срок.
Для роли Александра сначала прилагала усилия, чтобы набрать вес. Она уехала в путешествие по зарубежным странам, где ела много национальных блюд, десертов, сладостей, сдобы и другой не слишком полезной пищи, мало двигалась. Оказалось, набрать вес было для актрисы тоже не просто.
Дойдя до отметки в 69 кг, стрелка весов несколько дней стояла на месте, приводя Александру в отчаяние. Однако, сбросить набранные килограммы в ходе съемок фильма оказалось еще труднее. На это героине отвели полтора месяца. Пришлось постараться и дополнительно к ограничениям в еде и спортивным занятиям, показанным в фильме, актрисе за кадром пришлось включить в свой режим усиленные физические нагрузки и диетическое питание, сократив не только калории, но и объем пищи.
Она отказалась от фастфуда, включила в рацион рыбу, блюда из овощей с добавлением много зелени. После 8 часов вечера сделала табу на любую еду.
Спортивным занятиям отвела 6 дней в неделю, занявшись бегом, силовыми тренировками, плаванием. Девушка добавила, что поделиться таким опытом для нее непросто, но она надеется, что он поможет кому-то еще.
Ранее телеведущая Яна Чурикова рассказала о последствиях анорексии. По ее словам, у нее появились проблемы с памятью. Чурикова также рассказала, что обратилась за помощью к эндокринологу, который на первом же приеме увидел проблемы со здоровьем от анорексии. Интернет и СМИ. Александра Бортич призналась в нелюбви к своей фигуре.
Материалы по теме:. Голодные до красоты Наркотики, сигареты и смертельный сон: почему и как люди веками пытаются похудеть 19 ноября Артист «Кривого зеркала» сделал операцию ради похудения Александр Морозов рассказал о новом хирургическом вмешательстве для потери лишнего веса 9 ноября Марина Совина.
Комментарии отключены. А что происходило в реальности? Актриса, как и ее героиня, смогла постройнеть за 4 недели между съемками, но ей этот подвиг дался очень непросто. Без срывов и слез тоже не обошлось, но мотив у актрисы имелся посерьезнее, чем возвращение бойфренда: в контракте была оговорена солидная неустойка на тот случай, если привести себя в форму за месяц не удастся.
Александра Бортич признавалась в интервью, что этот пункт ее очень мотивировал. К решению задачи Александра подошла ответственно. Она не стала даже рассматривать всевозможные экспресс-диеты, обещающие волшебное преображение, а сделала ставку на правильное питание и спорт. И добилась успеха, посрамив всех, кто считает, что такие простые и банальные методы не работают!
После бесконечного поедания фастфуда актриса волевым решением отказалась от любой вредной еды, богатой сахаром и жирами. Она выбрала дробное питание и стала есть по чуть-чуть пять раз в день.
Сначала калорийность рациона составляла всего ккал, потом выросла до — и это в сочетании с постоянными интенсивными нагрузками. В интервью Александра подчеркивает, что звезды кино с точки зрения физиологии ничем не отличаются от простых смертных и похудеть им ничуть не легче.
Нет никаких волшебных таблеток, обеспечивающих мгновенную потерю веса, никаких недоступных секретов — только правильное питание, тренировки и железная дисциплина. В фильме нет изнурительных тренировок, и создается впечатление, что героиня просто взяла себя в руки, перестала объедаться, вышла пару раз на пробежку и легко похудела. В реальности же Александре пришлось попотеть в буквальном смысле этого слова.
Девушка мудро решила худеть не только с помощью диеты, но и с помощью спорта. Силовые тренировки, кардионагрузки, бег, танцы и плавание позволили не просто убрать лишние килограммы, но и слепить красивую фигурку с упругими мышцами. Набор веса и быстрый его сброс приводят к растяжению кожи.
Когда толстушка переходит в другую весовую категорию, на память о былых габаритах ей зачастую остаются растяжки и складки кожи на животе и бедрах. Многие даже решаются на операцию по удалению таких излишков. Александра Бортич заранее позаботилась о том, чтобы тело выглядело привлекательно: в дополнение к ограничениям рациона и спорту она записалась на массаж.
И хотя процедура оказалась малоприятной и даже болезненной, результат того стоил: вес быстро уменьшался, а кожа сохраняла упругость. Кроме того, для устранения отечности Александра использовала обертывания.
За месяц между съемками девушка избавилась от 15 лишних килограммов, еще 5 ушли потом. Достигнув 55 кг, актриса не стала расслабляться и позволять себе нарушения диеты: она продолжает правильно питаться. Будучи генетически склонной к полноте, девушка постоянно ведет бой за идеальную фигуру.
В своем инстаграме Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации она признается, что ей приходится каждый день учиться любить себя и свое тело. Александре близки идеи бодипозитива — она уверена, что у каждого есть право жить в комфортном весе и любовь к себе важнее навязанных стандартов. Эта точка зрения, однако, не помешала актрисе привести себя в форму в рекордные сроки.
Своим примером она показала, что даже непростой цели можно достичь, если как постараться.
Но лучше, конечно, обойтись без экстрима: врачи рекомендуют постепенно сбрасывать вес и не торопиться с наращиванием физических нагрузок. Азбука здоровья. Кинофестиваль Дух Огня. Благотворительность Истории Происшествия Криминал В мире.
Ты и он Секс Что думают мужчины Свадьба.
